要提高精子存活率，可以采取以下方法：
1.养成良好的生活习惯：
（一）戒烟限酒。
（二）避免长期熬夜。
（三）适当运动，避免久坐。
2.调整饮食：
（一）多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如坚果、贝类等。
（二）多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。
（三）避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。
3.避免高温环境：
（一）少穿紧身裤，避免长时间泡热水澡、蒸桑拿等。
（二）避免长时间骑自行车、摩托车等。
4.减少辐射：
（一）尽量避免接触放射性物质。
（二）减少使用电脑、手机等电子设备的时间。
5.保持良好的心态：
（一）避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
（二）学会调节压力，保持心情愉悦。
总之，提高精子存活率需要综合考虑生活习惯、饮食、环境等多方面因素。如果精子存活率低，建议及时就医，进行相关检查和治疗。