男性阴虚体质的表现及调养主要包括以下几个方面：
1.五心烦热：手心、脚心发热，心胸烦热，晚上睡觉时会盗汗。
2.口干舌燥：经常感觉口渴，喜欢喝冷饮，咽干咽痛，舌红少津。
3.失眠多梦：睡眠质量差，容易惊醒，多梦，盗汗。
4.头晕耳鸣：经常感到头晕耳鸣，听力下降，腰膝酸软。
5.形体消瘦：阴虚体质的男性通常比较消瘦，容易疲劳。
6.急躁易怒：情绪容易激动，经常心烦易怒，口干舌燥。
7.舌红少苔：舌质红，舌苔少或无苔。
针对以上症状，男性可以通过以下方式进行调养：
1.饮食调养：多吃一些滋阴清热的食物，如百合、银耳、梨、鸭肉、海参、墨鱼、黑芝麻等。少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
2.起居调养：生活要有规律，避免熬夜，保证充足的睡眠。避免在高温环境下工作和生活。
3.精神调养：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、烦躁等不良情绪。
4.运动调养：适当进行体育锻炼，如慢跑、太极拳、瑜伽等。但要避免过度劳累。
5.药物调养：如果阴虚症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些滋阴清热的药物，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。
总之，男性阴虚体质需要通过饮食、起居、精神、运动等方面进行调养，以保持身体的健康。如果症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。