经期一般可以吃阿胶糕，但需适量。
阿胶糕是一种常见的传统滋补食品，主要成分有阿胶、红枣、核桃等，具有补血、滋阴、润肺等功效。阿胶糕中的阿胶有止血作用，因此，对于月经量正常或偏少的女性，经期适量食用阿胶糕可能有一定的益处，可以在一定程度上缓解经期失血带来的疲劳、头晕等不适。但对于月经量较多的女性，经期食用阿胶糕可能会导致经量进一步增多，甚至引起贫血，因此不建议食用。
此外，阿胶糕的糖分含量较高，过量食用可能会引起血糖升高，因此糖尿病患者应避免食用。同时，阿胶糕较为滋腻，不易消化，脾胃虚弱的人群也应适量食用，以免引起消化不良。
总之，经期是否可以吃阿胶糕，应根据个人的月经量和体质来决定。建议在经期前或经期后食用，同时注意食用量，避免过量食用。如果有任何不适，应及时停止食用并咨询医生的建议。