晚上睡前吃什么水果好？
一般来说，不建议晚上睡前吃水果。因为水果中含有较多的糖分，睡前吃可能会导致血糖升高，增加消化系统的负担，进而影响睡眠质量。但如果晚上实在饥饿或有吃水果的习惯，可以选择以下几种水果：
1.香蕉：含有丰富的钾和镁，能够让肌肉放松，起到一定的镇静作用，对睡眠有益。
2.牛奶：含有色氨酸，能够促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺，帮助入睡。
3.苹果：苹果的香气有助于睡眠，还含有丰富的果胶，可以促进肠道蠕动，加速排毒过程。
4.樱桃：富含褪黑素，能够帮助调节睡眠周期，改善睡眠质量。
需要注意的是，即使是适合睡前吃的水果，也不宜过量，以免影响健康。同时，尽量在睡前1-2小时吃完水果，避免吃完立即睡觉。