想要知道自己眼睛的度数，需要到正规的眼科医疗机构进行散瞳验光。以下是具体步骤：
1.挂号：选择眼科，并选择合适的就诊时间。
2.眼部检查：包括视力检查、眼压检查、散瞳检查、眼底检查等，以全面了解眼睛的健康状况。
3.散瞳验光：在进行散瞳验光前，医生会询问您的眼部健康史和过敏史。散瞳验光需要使用散瞳眼药水，使瞳孔扩大，以便更准确地测量眼睛的度数。散瞳后，您的视力可能会暂时受到影响，但通常在数小时后会逐渐恢复。
4.确定度数：医生会根据散瞳验光的结果，确定您的眼睛度数，并为您开具配镜处方。
5.配镜：如果您需要配镜，您可以根据配镜处方选择合适的眼镜或隐形眼镜。
需要注意的是，散瞳验光需要在专业医生的指导下进行，并且在散瞳后需要避免强光刺激和长时间用眼。对于儿童和青少年来说，散瞳验光更为重要，因为他们的眼睛还在发育过程中，散瞳验光可以更准确地测量眼睛的度数和屈光状态，为配镜提供更准确的依据。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，在进行散瞳验光前需要告知医生，以便医生评估是否适合进行散瞳验光。
总之，想要准确测量眼睛的度数，需要到正规的眼科医疗机构进行散瞳验光。在进行散瞳验光前，需要了解相关注意事项，并在医生的指导下进行检查和治疗。