吃雪糕后肚子疼可能是由于寒冷刺激、肠痉挛、急性肠胃炎等原因引起的。可以采取以下步骤缓解疼痛。
1.停止食用雪糕：避免继续食用雪糕，以免加重肚子疼的症状。
2.热敷腹部：用热水袋或热毛巾敷在腹部，能够缓解腹部肌肉痉挛，减轻疼痛。
3.喝温水：适量喝一些温水，可以缓解胃肠道痉挛，减轻疼痛。
4.休息：找一个舒适的地方休息，放松身体，缓解肚子疼的症状。
5.药物治疗：如果肚子疼的症状比较严重，可以在医生的指导下服用药物，如阿托品、颠茄片等。
6.就医治疗：如果肚子疼的症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹泻等，应及时就医，以免延误病情。
需要注意的是，在日常生活中，应避免食用过多的雪糕或冷饮，尤其是在空腹时。同时，应注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。如果有胃肠道疾病，应尽量避免食用刺激性食物，以免加重病情。