吃了雪糕肚子疼可能是以下原因造成的：
1.冷刺激：雪糕温度较低，进食后可能会刺激胃肠道，引起胃肠道痉挛，导致肚子疼。
2.消化不良：如果雪糕中含有大量的糖分和脂肪，可能会导致消化不良，引起肚子疼。
3.过敏：如果对雪糕中的某些成分过敏，可能会引起过敏反应，导致肚子疼。
肚子疼可以通过以下方式缓解：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在肚子上，可以缓解胃肠道痉挛，减轻肚子疼。
2.按摩：顺时针按摩肚子，可以促进胃肠道蠕动，缓解肚子疼。
3.休息：休息可以缓解身体的疲劳，减轻肚子疼。
4.就医：如果肚子疼持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、腹泻等，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
在治疗期间需要注意以下几点：
1.饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，可以适当食用一些清淡易消化的食物，如米粥、面条等。
2.保暖：注意腹部保暖，避免着凉。
3.休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
需要注意的是，如果肚子疼是由过敏引起的，需要避免再次接触过敏原，并在医生的指导下进行治疗。此外，如果肚子疼是由其他疾病引起的，如胃溃疡、阑尾炎等，需要及时就医，进行针对性治疗。