雪糕吃多了肚子疼可能是由于胃肠道受到寒冷刺激、消化不良、冷饮过敏等原因引起的。以下是一些缓解肚子疼的建议：
1.停止食用：立即停止食用雪糕，避免进一步刺激胃肠道。
2.休息：找一个舒适的地方休息，放松身体，缓解肚子疼的不适。
3.喝温水：喝一些温水可以缓解胃肠道的痉挛，减轻肚子疼的症状。但不要喝过多的水，以免引起呕吐。
4.热敷：用热水袋或热毛巾敷在肚子疼的部位，有助于缓解疼痛。但要注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
5.按摩：轻轻按摩肚子疼的部位，可以促进胃肠道的蠕动，缓解疼痛。
6.药物治疗：如果肚子疼的症状比较严重，可以服用一些药物，如颠茄片、阿托品等。但要在医生的指导下使用。
7.就医检查：如果肚子疼的症状持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，进行检查和治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老人、患有胃肠道疾病的人群等，吃雪糕后肚子疼可能会更加严重，甚至会对身体健康造成影响。因此，这些人群应尽量避免食用雪糕或控制食用量。
此外，为了避免吃雪糕后肚子疼，建议在食用雪糕时注意以下几点：
1.不要空腹食用：空腹食用雪糕会刺激胃肠道，导致肚子疼。
2.控制食用量：不要一次食用过多的雪糕，以免胃肠道无法承受。
3.选择正规品牌：选择正规品牌的雪糕，质量有保障，避免食用劣质雪糕。
4.注意保存方式：雪糕应保存在低温环境下，避免融化后再次冷冻，以免影响口感和质量。
总之，吃雪糕后肚子疼是一种常见的不适症状，可以通过一些方法缓解。如果肚子疼的症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行检查和治疗。同时，为了避免肚子疼的发生，建议在食用雪糕时注意控制食用量和保存方式。