根据你的需求，我给出的答案是：常见的含蛋白质的食品有很多，比如牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等；还有鱼、虾、蟹等。
这些食品都含有丰富的蛋白质，其中牲畜的奶，还含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、矿物质、维生素等营养物质，这些营养物质可以为人体提供能量，促进生长发育，提高免疫力等。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如患有肾脏疾病、肝脏疾病、糖尿病等疾病的人群，在食用蛋白质食品时需要注意控制摄入量，以免加重病情。同时，在食用蛋白质食品时，还需要注意饮食的均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以保证营养的均衡。