不刷牙会带来诸多不良后果。首先，口腔卫生状况会迅速恶化，牙齿表面会堆积大量牙菌斑、食物残渣等。
一、引发龋齿
牙菌斑中的细菌会利用食物中的糖分产生酸性物质，长期侵蚀牙齿，导致龋齿的发生。这些酸性物质会逐渐破坏牙齿的牙釉质，使牙齿出现脱矿，进而形成龋洞，不仅会引起牙齿疼痛，还可能影响牙齿的正常功能，严重时甚至可能导致牙齿需要拔除。
二、导致牙周炎
不刷牙使得牙菌斑、牙结石等不断堆积在牙龈边缘和牙齿周围，刺激牙龈组织，引发炎症，即牙周炎。牙周炎会导致牙龈红肿、出血、萎缩，牙槽骨吸收，最终可能造成牙齿松动、脱落。对于儿童来说，牙周炎可能会影响牙齿的正常发育和萌出；对于老年人，牙周炎会严重影响口腔健康和全身健康，因为牙周病菌可能进入血液循环，影响心脏、肺部等器官的健康。
三、产生口腔异味
口腔内堆积的食物残渣和细菌会发酵，产生难闻的气味，即口臭。这不仅会影响人际交往，还可能反映出口腔健康存在问题。对于生活方式较为特殊，如经常吸烟、饮酒的人群，不刷牙会使口腔异味更加严重，而且长期的口臭可能会对心理产生负面影响，导致自信心下降。
四、影响整体健康
大量的口腔细菌及其产生的毒素可能进入人体血液循环，引发身体其他部位的感染或炎症。例如，可能增加患心血管疾病的风险，因为牙周病菌与心血管疾病的发生发展可能存在关联；还可能影响孕妇的健康，增加早产、低体重儿的风险等。对于有基础病史的人群，如糖尿病患者，不刷牙导致的口腔感染可能会加重血糖的波动，不利于病情的控制。