不刷牙的后果主要包括以下几个方面：
一、引发口臭。
不刷牙容易导致食物残渣在口腔内滋生细菌，细菌分解食物残渣会产生难闻的气味，从而引起口臭。
二、损害牙齿。
1.不刷牙会使食物残渣中的酸性物质侵蚀牙齿，导致牙齿脱矿，形成龋齿。
2.长期不刷牙还会导致牙结石的形成，牙结石会刺激牙龈，引起牙龈炎和牙周炎，进而导致牙齿松动和脱落。
三、影响口腔健康。
1.不刷牙容易导致细菌滋生，细菌通过口腔黏膜破损处进入血液，可能会引起全身性疾病，如心脏病、肾炎等。
2.不刷牙还会影响味觉，使人食欲下降。
四、影响社交形象。
不刷牙会导致口臭，使人在社交场合中感到尴尬和不自信，影响人际关系。
综上所述，不刷牙会对口腔健康和全身健康造成严重危害，建议每天早晚刷牙，保持口腔清洁。同时，还应定期洗牙，定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病。