来大姨妈时肚子胀疼，可能是原发性痛经，也可能是某些妇科疾病引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.原发性痛经：
原因：月经来潮时，子宫内膜前列腺素含量增高，引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
建议：
休息：卧床休息，可缓解子宫收缩引起的疼痛。
热敷：用热水袋或热毛巾热敷下腹部，可促进血液循环，缓解疼痛。
饮食：避免食用辛辣、生冷食物，可多吃温热、易消化的食物，如红糖水、红枣粥等。
药物：可在医生指导下使用止痛药，如布洛芬、酮洛芬等。
2.继发性痛经：
原因：多由子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。
建议：
就医：及时就医，进行相关检查，如B超、腹腔镜等，以明确病因。
治疗：根据病因进行针对性治疗，如药物治疗、手术治疗等。
其他：注意保暖，避免剧烈运动，保持心情愉悦。
需要注意的是，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、头晕等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。此外，青春期少女或未婚女性，如果出现痛经，应及时就医，以便早期发现潜在的疾病。