尿里有蛋白可能是肾脏疾病的表现，也可能与其他健康问题有关。以下是一些应对建议：
1.就医检查：首先，应及时就医，进行详细的身体检查和尿液分析。医生可能会建议进一步检查，如肾功能检查、肾脏超声等，以确定蛋白尿的原因。
2.明确病因：蛋白尿的原因有很多，常见的包括肾小球疾病、肾小管疾病、系统性疾病（如狼疮、糖尿病）、药物副作用等。医生会根据检查结果和个人病史，明确病因。
3.针对病因治疗：治疗方法因病因而异。如果蛋白尿是由肾小球疾病引起的，可能需要使用免疫抑制剂或激素治疗；如果是由糖尿病引起的，需要控制血糖；如果是由高血压引起的，需要控制血压。此外，还可能需要治疗其他潜在的健康问题。
4.生活方式调整：在治疗的同时，一些生活方式的调整也有助于控制蛋白尿。包括低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟等。
5.定期随访：蛋白尿的治疗需要长期管理。患者需要按照医生的建议定期进行随访，包括检查尿液和肾功能，以监测病情的变化。
需要注意的是，蛋白尿的治疗应个体化，具体的治疗方案应根据个人情况制定。如果发现尿里有蛋白，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持健康的生活方式对于蛋白尿的控制也非常重要。