如果发现尿里有蛋白，需要及时就医，进行进一步的检查和诊断，以确定蛋白尿的原因和严重程度，并采取相应的治疗措施。以下是一些建议：
1.就医检查：医生会首先进行详细的病史询问和体格检查，以了解蛋白尿的情况、其他症状以及可能的病因。可能会进行以下检查：
尿液检查：包括尿常规、尿蛋白定量、尿蛋白电泳等，以确定蛋白尿的类型和程度。
血液检查：检查肾功能、血糖、血脂、自身抗体等，以评估整体健康状况。
影像学检查：如肾脏超声、CT、MRI等，帮助了解肾脏的结构和功能。
肾活检：在某些情况下，可能需要进行肾活检，以明确肾脏的病理类型和病因。
2.明确病因：蛋白尿的原因有很多，常见的包括：
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病等。
其他系统性疾病：如系统性红斑狼疮、高血压、过敏性紫癜等。
药物副作用：某些药物可能导致蛋白尿。
剧烈运动、感染等：也可能引起短暂性蛋白尿。
3.治疗方法：治疗蛋白尿的方法取决于病因和病情的严重程度。常见的治疗方法包括：
针对病因的治疗：如果蛋白尿是由肾脏疾病引起的，可能需要使用药物治疗，如免疫抑制剂、降压药、降糖药等。如果是其他系统性疾病导致的，需要治疗原发病。
生活方式调整：保持良好的生活习惯对蛋白尿的控制很重要。包括低盐、低脂饮食，适量运动，控制体重，戒烟限酒等。
定期随访：治疗期间需要定期复查尿液检查、肾功能等，以监测病情变化和治疗效果。
4.注意事项：
蛋白尿的治疗需要长期坚持，患者应按照医生的建议进行治疗，不要自行停药或更改治疗方案。
同时，要注意避免加重蛋白尿的因素，如过度劳累、感染、高蛋白饮食等。
对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，蛋白尿的处理需要更加谨慎，应根据个体情况制定合适的治疗方案。
如果蛋白尿持续存在或加重，或出现其他不适症状，应及时就医复诊。
总之，尿里有蛋白需要引起重视，及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，注意生活方式的调整和定期随访，以控制蛋白尿，保护肾脏功能。