配镜时，度数并不是越高或越低越好，而是需要根据个人的实际情况进行精确的验光和配镜。以下是一些需要考虑的因素：
1.近视程度：首先，需要确定准确的近视度数。度数过高或过低都会影响视力矫正效果。
2.散光情况：如果存在散光，需要确定散光的度数和轴位，以确保配镜的准确性。
3.用眼需求：考虑个人的用眼需求，例如阅读、电脑工作、驾驶等。不同的活动可能需要不同的度数矫正。
4.年龄和眼部变化：年龄增长和眼部变化可能会导致近视度数的变化。定期进行眼部检查，以确保配镜的度数适合当前的视力状况。
5.配镜舒适度：度数过高可能导致头晕、眼睛疲劳等不适症状；度数过低则可能影响视力矫正效果。找到一个舒适的平衡点很重要。
6.眼科专家建议：最好咨询眼科专家或配镜师的建议。他们可以根据个人情况进行综合评估，并提供合适的配镜方案。
总之，配镜度数应该根据个人的具体情况来确定，以确保良好的视力矫正效果和舒适度。不适当的配镜度数可能会影响视力健康和日常生活质量。如果对配镜度数有任何疑问，应及时咨询专业人士。