手腕上长了个疙瘩，摸着像是骨头一样，可能是腱鞘囊肿、骨性关节炎、外伤后骨痂形成、手腕部肿瘤等原因引起。以下是一些可能的情况：
1.腱鞘囊肿：是一种常见的手腕部良性肿物，好发于青壮年，女性多于男性。囊肿通常生长缓慢，质地硬，表面光滑，有轻度压痛，与皮肤无粘连。少数囊肿可自行消退，但也可能逐渐增大。如果囊肿较小，没有症状，一般不需要治疗。如果囊肿较大，影响手腕活动或出现疼痛等症状，可以通过挤压、穿刺抽吸、手术等方法治疗。
2.骨性关节炎：是一种常见的关节退行性疾病，可累及手腕关节。早期表现为手腕部疼痛、肿胀、僵硬，活动时加重。随着病情进展，可能出现畸形和功能障碍。如果是早期骨性关节炎，可以通过休息、热敷、理疗、口服非甾体类抗炎药等方法缓解症状。如果病情严重，影响生活质量，可以考虑手术治疗。
3.外伤后骨痂形成：如果手腕部曾经受过外伤，如骨折、脱位等，在愈合过程中可能会形成骨痂。骨痂通常在骨折后的4-8周开始形成，质地较硬，摸起来像是骨头一样。随着时间的推移，骨痂会逐渐被吸收和改建，恢复正常的骨结构和功能。如果外伤后出现手腕部疼痛、肿胀、活动受限等症状，需要及时就医，进行X线、CT等检查，以排除骨折不愈合、畸形愈合等情况。
4.手腕部肿瘤：手腕部也可能发生各种良恶性肿瘤，如腱鞘巨细胞瘤、软骨瘤、骨巨细胞瘤等。这些肿瘤通常生长缓慢，质地硬，有压痛，边界不清。如果发现手腕部有肿物，应及时就医，进行X线、CT、磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。必要时可能需要手术治疗，并根据病理结果决定是否需要进一步治疗。
总之，手腕上长疙瘩摸着像是骨头一样，可能是多种原因引起的，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。在就医过程中，应注意休息，避免手腕部过度活动和负重，同时避免自行按摩、揉捏肿物，以免加重病情。