头皮上长了一个白色的小颗粒，不痛不痒，可能是以下原因：
1.脂肪粒：这是一种良性的皮肤肿瘤，通常是由于皮肤油脂分泌过多，无法及时排出，在毛囊内堆积形成的。脂肪粒一般不需要治疗，会自行消退。如果觉得影响美观，可以去医院请医生用粉刺针挑出。
2.粟丘疹：这是一种起源于表皮或附属器上皮的潴留性囊肿，可能与遗传、外伤或皮肤附属器受损有关。粟丘疹一般无自觉症状，也不需要治疗。如果想去除，可以用消毒的针挑破表皮，挤出内容物。
3.传染性软疣：这是由传染性软疣病毒感染引起的一种传染性皮肤病，好发于儿童和青年人。传染性软疣的皮疹通常为半球形的丘疹，有蜡样光泽，中央有脐凹，可挤出白色乳酪样物质。传染性软疣可以通过直接接触或间接接触传播，治疗方法主要是刮除或挤出疣体，然后涂以碘酊或2.5%的酞丁胺霜。
4.皮脂腺痣：这是一种先天性的表皮、真皮和皮脂腺增生的错构瘤，常见于头皮、颈部或躯干部。皮脂腺痣一般没有明显的症状，但随着年龄的增长，可能会逐渐增大，并出现恶变的风险。皮脂腺痣通常需要手术切除，术后可能会留下疤痕。
5.其他：头皮上长白色小颗粒还可能是其他原因引起的，如银屑病、扁平苔藓、毛发上皮瘤等。这些疾病通常需要进一步的检查和诊断，才能确定具体的病因和治疗方法。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，每个人的情况可能不同。如果白色小颗粒持续不消失或出现其他症状，如瘙痒、疼痛、红肿、脱发等，应及时就医，以便明确诊断和治疗。同时，要保持头皮清洁，避免搔抓和挤压，以免引起感染或加重病情。