宝宝夜间鼻塞白天没事，可能是以下原因引起：
1.生理结构：婴幼儿的鼻腔相对较短，鼻道狭窄，黏膜柔嫩，血管丰富，容易发生炎症，导致鼻塞。白天，宝宝活动较多，鼻道相对通畅；夜间，宝宝平躺着，鼻塞会更明显。
2.过敏：宝宝对空气中的某些物质过敏，如尘螨、花粉、动物毛发等，可能会在夜间出现鼻塞。
3.分泌物增多：宝宝的鼻腔黏膜每天都会分泌一些黏液，这些黏液会在夜间积聚，导致鼻塞。
4.体位改变：宝宝的体位改变，如从仰卧位改为侧卧位，可能会使鼻塞减轻或加重。
5.感冒：宝宝在感冒时，鼻腔黏膜会充血肿胀，分泌物增多，从而引起鼻塞。
6.腺样体肥大：腺样体是位于鼻咽部的一种淋巴组织，在儿童时期会逐渐增大。如果腺样体肥大，可能会导致鼻塞、打鼾等症状。
7.其他：鼻中隔偏曲、鼻腔异物等也可能导致宝宝夜间鼻塞。
如果宝宝夜间鼻塞不严重，没有影响呼吸和睡眠，家长可以尝试以下方法：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化和稀释鼻腔分泌物，然后使用吸鼻器吸出分泌物。
2.改变体位：将宝宝侧卧或抬高头部，有助于缓解鼻塞。
3.保持室内空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于减轻鼻塞。
4.适当增加衣物：避免宝宝着凉，但也不要过度保暖。
5.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
如果宝宝夜间鼻塞严重，影响呼吸和睡眠，或者伴有发热、咳嗽、流涕等症状，家长应及时带宝宝就医，明确鼻塞的原因，并在医生的指导下进行治疗。