避孕药吃多了可能会对身体造成一定的影响，如月经紊乱、恶心、头痛等。以下是一些调理方法：
1.饮食调理：多吃一些富含维生素C、维生素E、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，有助于减轻避孕药对身体的伤害。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于身体的恢复。
3.保持心情愉悦：避孕药吃多了可能会导致情绪波动，保持心情愉悦有助于缓解情绪问题。
4.就医检查：如果避孕药吃多了出现了严重的不适症状，如月经不调、恶心、呕吐等，应及时就医，进行检查和治疗。
需要注意的是，避孕药的种类和剂量不同，对身体的影响也不同。在服用避孕药时，应严格按照说明书的要求服用，避免过量服用。同时，避孕药也不能作为长期的避孕方法，长期服用避孕药可能会对身体造成更大的伤害。如果有长期避孕的需求，建议咨询医生，选择适合自己的避孕方法。