长期服用避孕药可能会导致内分泌失调、月经紊乱等问题。如果出现这些症状，可以通过以下方式进行调理：
1.饮食调理：避孕药会影响人体的激素水平，导致内分泌失调。因此，在调理过程中，需要注意饮食的均衡和多样性。建议多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等。
2.生活方式调整：保持良好的生活习惯对于调理身体也非常重要。建议保持充足的睡眠、适量的运动和减少压力。此外，避免吸烟和饮酒等不良习惯也有助于身体的恢复。
3.中药调理：中药在调理内分泌失调方面有着悠久的历史。一些中药，如当归、熟地、白芍等，具有补血、调经的作用，可以在医生的指导下使用。
4.就医治疗：如果避孕药引起的症状较为严重，如月经不调、闭经等，建议及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，如激素替代疗法等。
需要注意的是，避孕药的使用和调理应该在医生的指导下进行。在服用避孕药之前，应该告知医生自己的健康状况和用药情况，以便医生根据个人情况进行评估和建议。此外，避孕药也不是每个人都适合使用的，如有心血管疾病、糖尿病等病史的人应该避免使用。
总之，避孕药吃多了需要引起重视，及时进行调理。在调理过程中，应该注意饮食、生活方式和就医治疗等方面的综合调理。同时，也应该关注自己的身体健康，定期进行体检和妇科检查，以预防和发现潜在的健康问题。