女性左腿大腿外侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.股外侧皮神经炎：股外侧皮神经炎又称感觉异常性股痛，是一种较常见的周围神经性疾病。其临床表现为大腿前外侧的皮肤疼痛及感觉异常，如蚁走感、烧灼感、寒凉感、麻木感等。治疗上可口服甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物，同时可配合针灸、按摩、推拿等物理治疗。
2.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘发生退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。对于初次发作、病程短、症状较轻的患者，可采取保守治疗，包括绝对卧床休息、持续牵引、理疗、推拿、按摩等。如果保守治疗无效，或症状加重，则需要考虑手术治疗。
3.髋关节病变：髋关节病变也可导致大腿外侧疼痛，如髋关节滑膜炎、股骨头坏死等。髋关节滑膜炎可表现为髋关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。股骨头坏死早期可出现髋关节或膝关节疼痛，疼痛可为间歇性或持续性，行走活动后加重，有时为休息痛。疼痛多为针刺样、钝痛或酸痛不适等，常向腹股沟区，大腿内侧，臀后侧和膝内侧放射，并有该区麻木感。
4.外伤：左侧大腿外侧受到外力撞击、挤压等，可导致局部肌肉、软组织损伤，从而引起疼痛。
5.其他：其他原因如感染、肿瘤、自身免疫性疾病等也可导致大腿外侧疼痛。
总之，女性左腿大腿外侧疼的原因较为复杂，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，在治疗期间应注意休息，避免剧烈运动，注意保暖，避免受寒。