紧急避孕冲洗并不能起到有效避孕的效果，不建议采取这种方式避孕。如果没有怀孕的计划，在同房时可以使用避孕套、口服避孕药等方式进行避孕。以下是一些关于避孕的建议：
1.了解避孕方法：使用避孕套、口服避孕药、避孕环等都是常见的避孕方法，每种方法都有其优缺点，需要根据个人情况选择适合自己的方法。
2.注意使用方法：正确使用避孕套、口服避孕药等避孕方法可以提高避孕成功率。例如，使用避孕套时要注意检查有效期、正确佩戴，口服避孕药要按照说明书服用。
3.定期检查：使用避孕药等方法可能会对身体造成一定的影响，需要定期进行身体检查，以确保身体健康。
4.注意避孕时效性：紧急避孕药只适用于无保护措施的同房后72小时内，且避孕成功率并不是100%。如果不想怀孕，建议在同房时提前做好避孕措施。
5.咨询医生：如果对避孕方法有疑问或出现避孕失败等情况，建议及时咨询医生，寻求专业的建议和帮助。
总之，避孕是一件非常重要的事情，需要认真对待。建议在医生的指导下选择适合自己的避孕方法，并注意使用方法和时效性，以确保避孕效果和身体健康。