如果在没有防护的情况下进行了性生活，可以采取以下紧急避孕措施：
1.紧急避孕药：在性生活后72小时内服用紧急避孕药，如左炔诺孕酮片，可以有效降低怀孕的风险。需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规避孕方法，多次使用可能会导致月经失调等问题。
2.宫内节育器：如果在性生活5天内，可以在医生的指导下放置宫内节育器，这也是一种紧急避孕的方法。
需要注意的是，紧急避孕药并不能保证100%避孕成功，且可能会有一些副作用，如恶心、呕吐、月经失调等。如果出现月经推迟或其他异常症状，应及时就医，进行妊娠检查或其他相关检查。此外，紧急避孕药也不是所有人都适用的，如患有心血管疾病、糖尿病、乳腺癌等疾病的人禁止使用。
因此，建议在性生活前做好避孕措施，以避免不必要的风险和困扰。如果对避孕方法有任何疑问，应咨询医生或专业的医疗机构。