自查宫颈癌的方式主要有以下几种：
1.观察阴道出血：（1）性生活后出血；（2）非经期阴道出血；（3）绝经后阴道出血。
2.观察白带异常：（1）白带增多；（2）白带异味；（3）白带颜色异常。
3.自我检查宫颈：（1）观察宫颈外观；（2）触摸宫颈质地；（3）感受宫颈大小。
需要注意的是，以上自查方法只能作为初步筛查，如果发现异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。宫颈癌的早期发现和治疗对于提高治愈率至关重要。此外，定期进行宫颈癌筛查（如宫颈涂片、HPV检测等）是预防和发现宫颈癌的重要手段。女性朋友们应关注自身健康，积极参与宫颈癌的筛查，以及时发现和治疗宫颈癌前病变，预防宫颈癌的发生。