早上起床后眼睛干涩有眼屎，可能是由于用眼过度、眼部感染、环境因素等引起的。以下是一些建议：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间盯着电脑、手机等电子设备，每隔一段时间休息一下，向远处眺望或闭目养神。
2.注意眼部卫生：不要用手揉搓眼睛，以免感染。每天洗脸时，用温水清洗眼部，去除眼屎和污垢。
3.保证充足的睡眠：睡眠不足可能导致眼睛干涩，因此要保证每天有足够的睡眠时间。
4.调整饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于保护眼睛。
5.使用人工泪液：如果眼睛干涩症状严重，可以使用人工泪液缓解。但要注意选择无防腐剂的产品，并按照说明书使用。
6.就医诊治：如果眼睛干涩伴有疼痛、红肿、视力模糊等症状，可能是眼部感染或其他疾病引起的，需要及时就医诊治。
对于孕妇和哺乳期妇女，如果出现眼睛干涩有眼屎的情况，应特别注意以下几点：
1.避免使用含有害成分的眼药水或眼药膏：在使用任何眼部产品之前，应先咨询医生或药师的建议。
2.注意眼部休息：长时间使用电脑或手机后，应适当休息，放松眼睛。
3.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，缓解眼睛干涩。
4.饮食调整：增加富含维生素A、C、E的食物摄入，同时注意多喝水，保持身体水分平衡。
对于老年人来说，眼睛干涩有眼屎可能与眼部疾病有关，如干眼症、结膜炎等。以下是一些建议：
1.定期眼部检查：老年人应定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
2.避免长时间用眼：看电视、阅读等时间不宜过长，每隔一段时间休息一下。
3.注意眼部保暖：寒冷天气外出时，应戴防护眼镜，避免冷空气刺激眼睛。
4.按照医生建议使用眼药水：如果医生开具了眼药水，应按照医嘱使用，不要自行增减剂量或使用时间。
总之，早上起床后眼睛干涩有眼屎可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的用眼习惯和眼部卫生，对预防眼部疾病也非常重要。