外阴长小肉球不疼不痒可能是多种疾病的表现，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，主要通过性接触传播。尖锐湿疣通常表现为外阴部的小肉球，呈菜花状或乳头状，质地柔软，无明显疼痛或瘙痒。确诊需要进行HPV检测和病理检查。治疗方法包括物理治疗（如冷冻、激光、电灼等）、外用药物（如咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等）和免疫调节剂（如干扰素等）。此外，性伴侣也需要同时接受检查和治疗，以避免交叉感染。HPV感染是常见的性传播疾病，预防HPV感染的最好方法是接种HPV疫苗和保持安全性行为。
2.假性湿疣：常发生在小阴唇内侧，对称分布，表现为鱼子状或息肉状，无明显自觉症状。假性湿疣可能与念珠菌感染、长期慢性刺激或生理变异有关。一般不需要特殊治疗，保持局部清洁干燥即可。如果有念珠菌感染，需要进行抗真菌治疗。
3.外阴炎：由各种原因引起的外阴皮肤或黏膜炎症，可表现为外阴部的红斑、丘疹、水疱等，伴有瘙痒或疼痛。外阴炎的治疗方法因病因而异，可能包括外用药物（如抗生素、抗真菌药物等）、坐浴、保持局部清洁等。
4.外阴良性肿瘤：如外阴纤维瘤、平滑肌瘤等，通常表现为外阴部的肿块，质地较硬，无明显疼痛或瘙痒。确诊需要进行病理检查。治疗方法通常是手术切除。
5.外阴恶性肿瘤：如外阴鳞状细胞癌等，早期可表现为外阴部的小肉球，逐渐增大，伴有瘙痒、疼痛、出血等症状。确诊需要进行病理检查和影像学检查。治疗方法包括手术、放疗、化疗等，治疗方案应根据肿瘤的分期和患者的整体情况制定。
总之，外阴长小肉球不疼不痒需要引起重视，建议及时就医，进行相关检查，明确诊断，并根据病因进行治疗。同时，注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免搔抓和摩擦，避免使用刺激性的清洁剂和化妆品。如果有性伴侣，应同时进行检查和治疗，以避免交叉感染。