左肩甲背部疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用肩部肌肉、重复性动作或姿势不良可能导致肌肉劳损或拉伤。休息、热敷、按摩和适当的伸展运动可以帮助缓解疼痛。
2.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。治疗包括物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）和康复训练。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致肩部和背部疼痛。除了肩部疼痛，还可能伴有上肢麻木、无力等症状。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、牵引治疗等。
4.心脏疾病：少数情况下，左肩甲背部疼痛可能是心脏疾病的表现，如心肌梗死。如果疼痛伴有呼吸困难、胸闷等症状，应立即就医，进行心电图等检查。
5.肺部疾病：肺部感染、胸膜炎等肺部疾病也可能引起肩部疼痛。此外，肺癌等恶性肿瘤也可能导致肩部疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查。
6.其他原因：胸廓出口综合征、神经痛等也可能导致左肩甲背部疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他严重症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，适当进行肩部和背部的锻炼，以预防疼痛的发生。