肚子平躺时摸到硬块可能是正常的，也可能是疾病的表现。以下是一些可能的情况：
1.正常情况：
腹肌：腹部有许多肌肉，如腹直肌、腹外斜肌等。当腹部肌肉发达或较瘦时，可能会感觉到硬块。
宿便：如果最近没有排便，肠道内可能会有宿便堆积，导致肚子摸到硬块。
其他：女性的子宫、卵巢，男性的前列腺等器官也位于腹部，在某些情况下也可能摸到硬块。
2.疾病情况：
腹部肿块：可能是腹部的肿瘤、囊肿、脓肿等。肿块的性质、大小、位置等会有所不同，需要进一步检查以明确诊断。
腹腔疾病：如腹膜炎、肠梗阻等，也可能导致腹部硬块。
其他：腹部外伤、疝气等也可能出现类似症状。
如果摸到肚子有硬块，建议及时就医，进行详细的检查，如腹部超声、CT、血常规等，以确定硬块的性质和原因。医生会根据检查结果给出相应的治疗建议。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，需要特别注意。孕妇在怀孕期间，腹部会逐渐增大，摸到硬块可能是正常的子宫。但如果出现腹痛、阴道流血等异常情况，应及时就医。儿童的腹部摸到硬块，可能是由于消化不良、便秘等原因引起，也可能是疾病导致，需要医生进一步检查和诊断。老年人的腹部摸到硬块，更需要警惕肿瘤等疾病的可能，应及时就医。
在日常生活中，保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于预防腹部疾病。如多吃蔬菜水果，保持适量运动，避免久坐等。如果有腹部不适或摸到硬块等异常情况，应及时就医，避免延误病情。