春天养肝可多吃以下食物：
1.绿色蔬菜：如菠菜、芹菜、西兰花等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于肝气的循环和代谢。
2.富含蛋白质的食物：如豆腐、鱼肉、鸡肉等，能够提供优质的蛋白质，帮助肝脏修复和再生。
3.红枣：具有补中益气、养血安神的功效，可促进气血生化，养肝护肝。
4.枸杞：能滋补肝肾、益精明目，对肝脏功能有一定的保护作用。
5.蛋类：富含蛋白质、氨基酸等营养物质，有助于肝细胞的修复和再生。
6.奶制品：富含蛋白质和钙质，对肝脏组织的修复和再生有一定的帮助。
这些食物可以在日常饮食中适当添加，但需要注意的是，养肝还需要综合考虑饮食的均衡、作息的规律、情绪的调节等多方面因素。如果有肝脏疾病或其他健康问题，应在医生的指导下进行饮食调整和治疗。