经常胃酸时，可以吃一些碱性食物、富含膳食纤维的食物以及一些具有中和胃酸作用的食物，以下是具体的分析和建议：
1.碱性食物：胃酸过多可能是由于胃酸分泌过多或胃内环境失衡导致的。碱性食物可以中和胃酸，缓解胃酸过多的症状。一些常见的碱性食物包括：
蔬菜类：如菠菜、白菜、胡萝卜、南瓜、黄瓜等。
水果类：如香蕉、苹果、梨、樱桃、杨梅等。
坚果类：如杏仁、核桃、腰果等。
2.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解胃酸反流的症状。一些富含膳食纤维的食物包括：
粗粮：如糙米、全麦面包、燕麦等。
豆类：如红豆、绿豆、黑豆等。
蔬菜：如芹菜、韭菜、西兰花等。
3.具有中和胃酸作用的食物：一些食物具有中和胃酸的作用，可以缓解胃酸过多的症状。一些常见的具有中和胃酸作用的食物包括：
牛奶：牛奶中的蛋白质可以中和胃酸，缓解胃酸过多的症状。
小苏打：小苏打是一种碱性物质，可以中和胃酸，缓解胃酸过多的症状。但是，小苏打不能过量食用，否则可能会导致不良反应。
鸡内金：鸡内金是鸡的砂囊内壁，具有消食化积、涩精止遗的功效。鸡内金可以促进胃酸的分泌，帮助消化食物，同时也可以中和胃酸，缓解胃酸过多的症状。
需要注意的是，饮食只是缓解胃酸过多的辅助方法，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，胃酸过多的患者应该避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等，这些食物可能会刺激胃酸分泌，加重症状。