一般来说，喝豆奶不会让人长胖，但这取决于个体的整体饮食和生活方式。
豆奶是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的饮品，相比于牛奶，豆奶通常含有较低的脂肪和卡路里。蛋白质是身体所需的重要营养素之一，它可以帮助维持饱腹感，减少食欲和饥饿感。此外，豆奶中的植物固醇和膳食纤维也可能对体重管理有一定的帮助。
然而，需要注意的是，如果在豆奶中添加了大量的糖或其他高热量的配料，那么摄入过多的卡路里仍然可能导致体重增加。此外，如果一个人的总体热量摄入超过了身体的消耗，无论他们喝的是豆奶还是其他饮料，都有可能长胖。
对于想要控制体重的人来说，建议采取均衡的饮食和健康的生活方式。这包括适量摄入各种营养素，控制糖分和盐分的摄取量，增加运动量等。如果有特定的体重管理目标，最好咨询医生或专业的营养师的建议。
此外，对于某些人群，如乳糖不耐受者或对大豆过敏的人，喝豆奶可能不适合或不安全。在这种情况下，他们可以选择其他适合自己的饮品或咨询医生的建议。
总的来说，豆奶本身并不会直接导致长胖，但在饮食中的作用仍需结合整体情况来考虑。保持适当的饮食和生活方式是控制体重的关键。如果对个人的体重或健康有任何疑虑，最好咨询专业人士的意见。