跑完步后小腿疼，可能是以下原因导致的：
1.肌肉疲劳：跑步时小腿肌肉反复收缩，会导致肌肉疲劳，产生酸痛感。
2.肌肉拉伤：跑步姿势不正确、地面不平等原因，可能导致小腿肌肉拉伤，引起疼痛。
3.胫腓骨疲劳性骨膜炎：好发于跑跳过多的运动，病因尚未完全明确，目前认为与肌肉牵扯、骨膜下出血、压力改变等有关。主要表现为开始运动时小腿疼痛，运动后加剧，休息后症状可缓解，但再次运动后疼痛又会加重。
4.跟腱炎：跟腱由于受到反复暴力引起炎症反应，即跟腱炎，从而出现疼痛、肿胀等症状。
5.其他：缺钙、下肢血管病变等也可能导致跑完步后小腿疼。
针对不同的病因，治疗方法也有所不同。
1.肌肉疲劳：休息、按摩、热敷等方法可以缓解症状。
2.肌肉拉伤：需要立即停止运动，进行冷敷、加压包扎、抬高患肢等处理，并及时就医。
3.胫腓骨疲劳性骨膜炎：需要休息，避免剧烈运动，同时可以进行理疗、按摩等治疗。
4.跟腱炎：治疗方法包括休息、冷敷、热敷、按摩、药物治疗（如非甾体类抗炎药）等。严重者可能需要进行手术治疗。
5.其他：针对病因进行治疗，如补钙、治疗血管病变等。
如果跑完步后小腿疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，跑步前要做好热身运动，跑步时要注意姿势，选择合适的跑鞋，避免过度运动。