睡觉起来手指发麻，可能是由于睡眠时手部受压、颈椎病、神经病变等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.手部受压：睡觉时手部受到压迫，导致血液循环不畅，神经受压，就可能引起手指发麻。这种情况下，改变手部姿势，通常可以很快缓解症状。
2.颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎病，可能压迫神经根，导致上肢麻木、疼痛等症状。除了手指发麻，还可能伴有颈部疼痛、上肢无力等表现。如果怀疑颈椎病，建议及时就医，进行颈椎影像学检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、牵引治疗、手术治疗等，具体治疗方法需要根据病情的严重程度来选择。
3.神经病变：糖尿病、周围神经炎、胸廓出口综合征等疾病，可能导致周围神经病变，引起手指发麻。此外，肘管综合征、腕管综合征等上肢神经卡压性疾病，也可能出现类似症状。对于神经病变，治疗方法主要是针对病因进行治疗，如控制血糖、营养神经、解除神经压迫等。同时，还可以使用一些对症治疗的方法，如疼痛时使用止痛药、麻木时使用营养神经药物等。
4.其他原因：睡觉时手指发麻还可能与其他因素有关，如睡姿不良、上肢过度劳累、药物副作用等。此外，一些全身性疾病，如贫血、心脏病等，也可能导致手指发麻。
总之，睡觉起来手指发麻可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的睡眠姿势，避免上肢过度劳累，注意保暖等，也有助于预防手指发麻的发生。