心肺复苏有效的指征主要包括以下几个方面：
1.可触及的大动脉搏动：在进行心肺复苏时，通过触摸颈动脉或股动脉等大动脉，可以判断是否恢复了有效的心跳。
2.恢复自主呼吸：自主呼吸的恢复是心肺复苏成功的重要标志之一。
3.皮肤颜色和温度改善：复苏后，皮肤颜色和温度通常会改善，表明血液循环得到了恢复。
4.瞳孔缩小：在某些情况下，瞳孔的缩小也可以提示心肺复苏的效果。
5.意识恢复：患者的意识恢复是心肺复苏成功的最终目标之一，但这可能需要更长的时间。
需要注意的是，这些指征并不是绝对的，而且在不同的情况下可能会有所不同。医生或急救人员会根据具体情况综合判断心肺复苏的效果，并采取相应的措施。