心肺复苏的有效指征包括：
1.心跳恢复：心跳骤停时，心脏停止跳动，心肺复苏的目的是恢复心跳。如果在心肺复苏过程中，能够感觉到患者的心跳恢复，如摸到颈动脉搏动、心电图显示有心跳等，这是心肺复苏有效的重要指标之一。
2.自主呼吸恢复：自主呼吸的恢复也是心肺复苏有效的重要指标之一。在心肺复苏过程中，如果患者能够自主呼吸，如出现喘息、呼吸均匀等，说明心肺复苏成功。
3.瞳孔缩小：瞳孔缩小是心肺复苏有效的重要指标之一。在心跳骤停时，瞳孔会扩大。如果在心肺复苏过程中，瞳孔能够缩小，说明心肺复苏成功。
4.皮肤颜色改善：皮肤颜色的改善也是心肺复苏有效的重要指标之一。在心跳骤停时，皮肤会苍白或发绀。如果在心肺复苏过程中，皮肤颜色能够改善，如变得红润，说明心肺复苏成功。
需要注意的是，心肺复苏的有效指征可能会因个体差异而有所不同。在进行心肺复苏时，应按照正确的方法进行操作，并密切观察患者的生命体征变化，以判断心肺复苏的效果。同时，心肺复苏的成功与否还与患者的基础健康状况、骤停时间等因素有关。如果心肺复苏不成功，应及时进行进一步的急救措施或转至医院进行治疗。