老年人缺钙的症状主要包括以下几个方面：
1.骨质疏松：钙是维持骨骼健康的重要元素，老年人缺钙会导致骨密度下降，增加骨质疏松的风险，容易发生骨折。
2.骨骼疼痛：缺钙可能引起全身骨骼疼痛，尤其在腰部、背部、腿部等部位更为明显，这可能是由于骨骼中的钙流失导致的。
3.肌肉痉挛：老年人缺钙时，肌肉兴奋性增加，容易出现肌肉痉挛，常见于腿部，夜间发作较多，严重影响睡眠。
4.关节疼痛：缺钙可能导致关节软骨的退化和磨损，进而引起关节疼痛、僵硬等症状。
5.牙齿松动：钙是维持牙齿健康的重要元素，老年人缺钙可能导致牙齿松动、脱落。
6.情绪不稳定：缺钙可能影响神经系统的功能，导致老年人情绪不稳定，如焦虑、抑郁、烦躁等。
7.免疫力下降：钙在免疫系统中也起着重要作用，老年人缺钙可能使免疫力下降，容易感染疾病。
治疗老年人缺钙的方法主要包括以下几个方面：
1.饮食调整：增加富含钙的食物摄入，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。同时，注意维生素D的摄入，因为维生素D可以促进钙的吸收和利用。
2.阳光照射：适当的阳光照射可以促进皮肤合成维生素D，但要注意避免长时间暴露在阳光下，以免晒伤。
3.钙剂补充：如果饮食调整和阳光照射不能满足钙的需求，可以在医生的指导下服用钙剂。
4.其他治疗：针对骨质疏松等严重情况，可能需要使用抗骨质疏松药物进行治疗。
老年人应关注自身的钙营养状况，定期进行体检，以便早发现、早治疗缺钙症状。同时，保持健康的生活方式，如适量运动、戒烟限酒等，也有助于预防和缓解缺钙症状。如果出现严重的缺钙症状或对健康有疑虑，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。