初产妇可以通过以下方法快速开宫口：
1.适当运动：在宫缩间歇时，可以适当走动或爬楼梯，以刺激子宫收缩，帮助开宫口。
2.放松心情：过度紧张和焦虑会导致身体肌肉紧张，从而影响子宫收缩和开宫口的速度。因此，初产妇应尽量放松心情，保持平静。
3.刺激乳头：刺激乳头可以促进催产素的分泌，从而加强子宫收缩，帮助开宫口。
4.补充能量：在开宫口的过程中，初产妇需要消耗大量的能量，因此应及时补充能量，如进食高热量、易消化的食物。
5.按照医生的指导进行呼吸和放松：在分娩过程中，初产妇需要按照医生的指导进行呼吸和放松，以帮助减轻疼痛和放松身体，从而促进子宫收缩和开宫口。
需要注意的是，开宫口的速度因人而异，初产妇应耐心等待，并在医生的指导下进行分娩。如果出现异常情况，如胎儿窘迫、羊水栓塞等，医生会采取相应的措施保障母婴安全。