抑郁症自残可以通过心理治疗、药物治疗和物理治疗等方法进行改善。
一、心理治疗
1.认知行为疗法：帮助患者改变消极的思维方式和信念，提高应对压力和情绪的能力。
2.人际心理治疗：改善患者的人际关系，提高社交技能，增强心理适应能力。
3.心理动力治疗：探索患者的内心冲突和心理防御机制，促进个人成长和心理发展。
二、药物治疗
1.抗抑郁药物：如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等，可调节神经递质，缓解抑郁症状。
2.情绪稳定剂：用于治疗伴有躁狂或冲动控制问题的抑郁症患者，如碳酸锂、丙戊酸钠等。
3.抗精神病药物：在严重抑郁症伴精神病性症状时使用，如幻觉、妄想等。
三、物理治疗
1.重复经颅磁刺激（rTMS）：通过磁场刺激大脑神经，改善脑功能，缓解抑郁症状。
2.电抽搐治疗（ECT）：在严重抑郁症危及生命或其他治疗方法无效时使用，通过电刺激诱发癫痫发作，缓解抑郁症状。
此外，患者的家人和朋友也应该给予理解和支持，帮助患者建立良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。同时，患者也应该积极寻求专业帮助，如心理咨询师、精神科医生等。
请注意，以上内容仅供参考，具体治疗方法应根据患者的具体情况制定，建议在医生的指导下进行治疗。