刚哭完眼睛肿了，可以通过以下方法快速消肿：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.按摩：用手指轻轻按摩眼睛周围的皮肤，从内眼角向外眼角方向轻轻按摩，促进血液循环，缓解肿胀。
3.垫高头部：睡觉时将头部垫高，让血液回流，减轻眼睛肿胀。
4.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解眼部肿胀。
5.避免刺激：避免揉眼睛、长时间用眼、佩戴隐形眼镜等，以免加重眼睛肿胀。
需要注意的是，如果眼睛肿胀严重、疼痛、视力模糊等症状持续不缓解，可能是眼部疾病引起的，应及时就医。此外，哭后眼睛肿胀也可能是过敏、感染等原因引起的，需要根据具体情况进行治疗。