老是掉头发可能由多种原因引起，如压力、遗传、营养不良、疾病等。选择适合的洗发水可以在一定程度上帮助缓解掉发问题，但洗发水并不能解决根本原因。以下是一些建议：
1.选择温和、无刺激性的洗发水：避免使用含有硫酸盐、酒精、硅油等成分的洗发水，这些成分可能会刺激头皮，导致掉发加重。
2.保持头皮清洁：但也不要过度清洁，每天洗一次头即可，同时要注意水温不宜过高。
3.注意饮食和生活习惯：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免熬夜、减少压力等。
4.就医治疗：如果掉发问题严重，建议及时就医，找出病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、头皮有炎症或破损的人群，在选择洗发水时需要更加谨慎，最好在医生的指导下进行。
总之，老是掉头发需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。选择适合的洗发水只是其中的一部分，同时还需要注意生活习惯和饮食健康。如果掉发问题持续加重，建议及时就医。