快来月经时乳房胀痛，可能与以下因素有关。
激素水平变化：月经前，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平升高，可能会刺激乳腺导管和腺泡增生，导致乳房胀痛。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要原因是乳腺组织的增生和复旧不全，与内分泌功能紊乱密切相关。快来月经时，体内激素水平变化，可能会加重乳腺增生，导致乳房胀痛。
其他因素：乳房受到外力挤压、剧烈运动、情绪波动等，也可能导致乳房胀痛。
需要注意的是，乳房胀痛也可能是其他疾病的症状，如乳腺炎、乳腺癌等。如果乳房胀痛症状持续不缓解、加重，或伴有乳头溢液、乳房肿块等其他异常，应及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病。
对于乳房胀痛的缓解，可以采取以下措施。
调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
合理饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，减少咖啡因的摄入，多吃蔬菜水果、富含蛋白质的食物。
热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，缓解乳房胀痛。
按摩：轻轻按摩乳房，促进血液循环，缓解乳房胀痛。
佩戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，避免过紧或过松，支撑乳房，减轻乳房胀痛。
总之，快来月经时乳房胀痛是一种正常的生理现象，但如果乳房胀痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确原因，以便采取相应的治疗措施。