感冒咳嗽时，选择合适的食物可以缓解症状，以下是一些建议：
1.滋阴润肺的食物：如梨、银耳、百合、蜂蜜等，这些食物具有滋阴润肺的功效，可以缓解咳嗽。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以增强免疫力，促进身体恢复。如柑橘类水果、草莓、青椒、西红柿等。
3.清淡易消化的食物：感冒咳嗽时，消化系统功能较弱，应选择清淡易消化的食物，如粥、面条、馄饨等。
4.清热解毒的食物：如绿豆、苦瓜、冬瓜等，具有清热解毒的作用，有助于缓解感冒咳嗽引起的发热等症状。
5.避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物等，这些食物可能会刺激呼吸道，加重咳嗽症状。
6.多喝水：多喝水可以保持呼吸道湿润，缓解咳嗽。
需要注意的是，食物只能起到辅助缓解症状的作用，如果感冒咳嗽症状严重，应及时就医，并遵循医生的治疗建议。同时，不同人的体质和症状可能不同，对食物的反应也会有所差异，因此在选择食物时，应根据个人情况进行调整。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的意见。