总是睡不够可能由以下原因引起：
1.睡眠质量差：可能因环境嘈杂、床垫不适、睡眠时间不规律等因素导致睡眠质量下降，从而出现白天困倦、睡不够的现象。
2.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，可能与遗传、环境因素等有关。患者可能会出现白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡幻觉等症状。
3.睡眠呼吸暂停低通气综合征：由于气道狭窄或阻塞，导致睡眠时呼吸暂停或通气不足，从而引起睡眠质量下降、白天嗜睡等症状。
4.其他原因：抑郁症、焦虑症、糖尿病、贫血、甲状腺功能减退等疾病，以及长期服用某些药物，也可能导致嗜睡、睡不够的现象。
如果总是睡不够，影响了日常生活和工作，建议及时就医，进行相关检查，如多导睡眠监测、头颅CT或MRI等，以明确原因，并进行针对性治疗。此外，保持规律的作息时间、适当运动、改善睡眠环境等也有助于提高睡眠质量。