老是感觉困、睡不够，可能与以下原因有关。
1.睡眠呼吸暂停低通气综合征：这是一种在睡眠中反复发生上气道部分或完全阻塞，导致呼吸暂停和低通气的疾病。患者可能会出现日间嗜睡、头痛、记忆力下降等症状。
2.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为日间过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
3.特发性嗜睡：原因不明，可能与遗传、环境、心理等因素有关。患者可能会出现白天难以控制的嗜睡，甚至在工作、学习或驾驶时突然入睡。
4.其他原因：糖尿病、甲状腺功能减退、贫血、抑郁症、慢性疼痛等疾病，以及长期睡眠不足、过度疲劳、压力过大、饮食不规律等，也可能导致老是感觉困、睡不够。
如果老是感觉困、睡不够，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠监测，以确定原因，并采取相应的治疗措施。同时，还可以采取以下措施来改善睡眠质量。
1.保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗、凉爽、舒适。
3.避免在晚上摄入咖啡因、饮料或吸烟。
4.睡前避免进行剧烈运动或过度使用电子设备。
5.尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
6.如存在其他疾病，应积极治疗。
需要注意的是，以上信息仅供参考。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医。