孕期反应特别厉害，医学上称为妊娠剧吐。以下是一些应对建议：
1.饮食调整：
少量多餐，避免空腹。
选择清淡、易消化的食物，如面包、饼干、水果等。
避免油腻、刺激性食物。
口服维生素B6可能有助于缓解孕吐。
2.休息与睡眠：
保证充足的休息时间，避免过度劳累。
创造舒适的睡眠环境，调整枕头高度等。
可以尝试侧卧或半卧位睡眠。
3.心理调节：
放松心情，避免紧张和焦虑。
可以通过听音乐、阅读、散步等方式缓解压力。
与家人和朋友交流，寻求支持和理解。
4.就医治疗：
如果孕吐严重，无法进食或饮水，或出现脱水、电解质紊乱等症状，应及时就医。
医生可能会建议静脉补液、补充维生素等治疗。
在医生的指导下，可以使用一些安全的止吐药物。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果对孕吐问题有疑虑或担忧，应及时咨询医生，以便获得个性化的建议和治疗方案。此外，孕期反应通常会在怀孕12周左右逐渐减轻，但也有少数孕妇可能会持续整个孕期。如果孕吐严重影响了生活和健康，应及时就医。