乳房上长个硬疙瘩可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的原因和建议：
1.纤维腺瘤：是一种常见的良性肿瘤，好发于20-30岁的女性。疙瘩通常生长缓慢，边缘光滑，质地硬，可活动。一般不需要特殊治疗，但如果疙瘩较大、生长迅速、或引起疼痛等不适，可考虑手术切除。
2.乳腺增生：是乳腺正常结构的紊乱，好发于30-50岁的女性。疙瘩通常与月经周期有关，月经前增大变硬，月经后缩小变软。一般不需要特殊治疗，但如果疼痛明显，可使用药物缓解症状。
3.乳腺炎：是乳腺的炎症性疾病，可分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。哺乳期乳腺炎常发生于哺乳期，疙瘩伴有红肿、疼痛，有时还会发热。非哺乳期乳腺炎多见于40岁以上的女性，疙瘩质地硬，边界不清，可有皮肤粘连和乳头内陷。乳腺炎需要及时治疗，否则可能会发展为乳腺脓肿。
4.乳腺癌：是乳腺的恶性肿瘤，好发于40-60岁的女性。疙瘩通常质地硬，边缘不规则，表面不光滑，不易推动。有时还会伴有乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等症状。乳腺癌的确诊需要依靠病理检查，一旦确诊，应尽快进行手术、化疗、放疗等综合治疗。
5.其他：乳房上长个硬疙瘩还可能是乳腺导管内乳头状瘤、乳腺结核、乳腺脂肪坏死等疾病的表现。
总之，乳房上长个硬疙瘩需要引起重视，建议及时到医院就诊，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、乳腺磁共振成像（MRI）等，以明确疙瘩的性质和病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以下人群更容易患乳腺疾病：
1.有乳腺癌家族史的女性。
2.月经初潮过早（<12岁）或绝经较晚（>55岁）的女性。
3.未育或晚育的女性。
4.长期口服避孕药或雌激素替代治疗的女性。
5.高脂肪、高热量饮食，缺乏运动的女性。
6.长期精神压力过大，情绪抑郁的女性。
对于这些高危人群，应定期进行乳腺自查和体检，以便早发现、早诊断、早治疗。