工作压力大可能会导致焦虑症，以下是一些应对建议：
1.了解焦虑症：焦虑症是一种常见的心理健康问题，其特征是过度担忧、恐惧和不安。了解焦虑症的症状和原因可以帮助你更好地应对工作压力。
2.管理工作压力：采取有效的方法来管理工作压力，例如制定合理的工作计划、学会时间管理、与同事有效沟通等。
3.保持健康的生活方式：保持健康的生活方式对于缓解焦虑症非常重要。建议适量运动、均衡饮食、良好的睡眠和减少咖啡因的摄入。
4.学会放松：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以帮助你在工作压力下放松身心。
5.寻求支持：与亲朋好友分享你的感受，寻求他们的支持和理解。此外，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
6.关注自我保健：给自己留出时间来放松和充电，例如阅读、听音乐、旅行等。关注自我保健可以提高你的心理韧性。
需要注意的是，如果你感到焦虑症状严重影响到你的生活和工作，或者持续时间较长，建议及时寻求专业医生的帮助。同时，对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有其他疾病的人群等，应对工作压力和焦虑症的方法可能有所不同，需要根据个人情况进行调整。