怀孕前3个月卧床的好处主要有以下几点：
1.减少流产风险：怀孕早期，胎盘尚未完全形成，孕囊在子宫壁上附着不牢固，此时孕妇的身体较为敏感，容易受到外界因素的影响，如剧烈运动、劳累等，从而增加流产的风险。卧床休息可以减少这些因素对孕囊的刺激，降低流产的发生率。
2.缓解妊娠反应：怀孕早期，孕妇可能会出现恶心、呕吐、乏力、食欲不振等妊娠反应，这些症状会影响孕妇的生活质量。卧床休息可以让孕妇减少活动，从而缓解妊娠反应的症状，提高生活质量。
3.避免感染：怀孕早期，孕妇的免疫力相对较低，容易受到细菌、病毒等感染。卧床休息可以减少孕妇的活动量，避免去人员密集的场所，从而降低感染的风险。
4.有利于胚胎发育：怀孕早期是胚胎发育的关键时期，卧床休息可以让孕妇的身体得到充分的放松，有利于胚胎的发育和成长。
需要注意的是，怀孕前3个月卧床休息并不是绝对的，孕妇需要根据自己的身体状况和医生的建议来决定是否需要卧床休息。如果孕妇的身体状况良好，没有出现异常情况，适当的活动和休息也是可以的。同时，孕妇在卧床休息期间也需要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等，以促进胎儿的健康发育。