体寒的人适合喝一些性温或性热的茶，如黑茶、红茶、乌龙茶、生姜茶等。以下是一些建议：
1.黑茶：黑茶是一种经过发酵的茶，性温，具有暖胃、消食、减肥等功效。适合体寒、消化不良、食欲不振的人饮用。
2.红茶：红茶是一种完全发酵的茶，性温，具有暖胃、驱寒、提神醒脑等功效。适合体寒、手脚冰凉、脾胃虚寒的人饮用。
3.乌龙茶：乌龙茶是一种半发酵的茶，性平，具有清热解毒、消食解腻、降血脂等功效。适合体寒、肥胖、血脂高的人饮用。
4.生姜茶：生姜茶是一种用生姜和茶叶泡制的茶，性温，具有暖胃、驱寒、止痛等功效。适合体寒、胃寒、痛经的人饮用。
需要注意的是，饮茶不能过量，尤其是在晚上，以免影响睡眠。同时，体寒的人也可以通过饮食、运动、保暖等方式来改善体质。