嘴上起水泡，可能是单纯疱疹病毒感染引起的口唇疱疹，也可能是其他原因导致的。以下是一些可能有助于快速缓解症状的建议：
1.保持口唇清洁：使用温和的漱口水或温水轻轻清洁口唇，避免摩擦和刺激水泡。
2.避免刺激因素：避免食用辛辣、酸性、刺激性食物和饮料，避免吸烟和饮酒，避免长时间暴露在阳光下或寒冷环境中。
3.涂抹药膏：可以使用含有抗病毒药物（如阿昔洛韦、利巴韦林等）或抗生素（如红霉素、金霉素等）的药膏涂抹在水泡上，有助于减轻症状和预防感染。
4.口服药物：如果症状严重，可以口服抗病毒药物或抗生素来缓解症状。
5.注意休息：保持充足的睡眠和休息，有助于提高免疫力，促进身体恢复。
6.就医治疗：如果水泡持续不愈、症状加重或出现其他不适，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，避免自行挤压水泡，以免引起感染扩散。